Descubre una nueva perspectiva de la alimentación deportiva y aprende a organizarte según tus requerimientos energéticos y entrenamiento.

Desde MovimientoBio, te animamos a que aprendas en este taller a preparar tus propias barritas energéticas, gel de recuperación, bebidas isotónicas y platos completos equilibrados y ricos en proteínas para mejorar tu rendimiento deportivo. Además, descubre qué son los SUPERALIMENTOS y cómo utilizarlos en tus recetas. De la mano de Amanda, Creadora de The Green Fuel, Herbodietista, IIN Health coach y Raw Chef Nivel III de PlantLab https://thegreenfuel.com/

Contenidos:

  • Charla introductoria sobre la Alimentación saludable y las proporciones del plato saludable: Plato de Hardvard
  • SUPERALIMENTOS: qué son y cómo incorporarlos a nuestra dieta
  • Parte práctica participativa en la que cocinamos las recetas

Taller participativo que incluye:

  • Dossier con la teoría y las recetas
  • Degustación de todo lo cocinado
  • Delantal de regalo

En este taller aprenderás a…

  • Planificar mejor las comidas en tu día a día según tu nivel de ejercicio.
  • Conocer las bases para preparar tus propios snacks y alimentos proteicos.
  • Perderle el miedo a los hidratos de carbono y las grasas saludables.
  • Romper los mitos alrededor de las proteínas vegetales.

Desde MovimientoBio te animamos a que aprendas a incorporar alimentos saludables a tu dieta de una forma sencilla y deliciosa.

La cocina de inspiración vegetal puede ser divertida y variada, al tiempo que económica y perfecta para toda la familia si sabemos cómo utilizar los ingredientes de forma adecuada en nuestras recetas. Con nuestro taller de Alimentación Deportiva Natural adquirirás la confianza necesaria para hacer tus propios platos en casa, llenos de sabor y nutricionalmente equilibrados.

Aumentar tu consumo de verduras y proteínas vegetales te ayudará a mejorar tus digestiones, a estabilizar tu peso sin dietas y a tener más energía y vitalidad

¿Cuándo y dónde es el taller?

Sábado 29 de Febrero
Calle Real, esq. Calle Cocedero
San Cristóbal de Segovia (Segovia)

Precio y horario

25,00 € / persona
10:30 h. a 14:30 h.
(Aforo limitado)

Y si además te apetece aprender nuevas recetas para incorporar a tu día a día y potencia tu salud global a través de una alimentación saludable y consciente, INSCRÍBETE en nuestro taller de Alimentación Saludable (22 de Febrero). Descubre todos sus beneficios.

Precio 1 taller
25,00 €/persona

Precio 2 talleres
40,00 €/ persona

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