Aprende cómo mejorar tu alimentación con recetas sencillas, saludables y llenas de sabor.

Desde MovimientoBio, te animamos a aprender en este taller nuevas recetas para incorporar a tu día a día y potencia tu salud global a través de una alimentación saludable y consciente. Además hablaremos de los SUPERALIMENTOS y sus propiedades y veremos diferentes opciones para incorporarlos en nuestras recetas. De la mano de Amanda, Creadora de The Green Fuel, Herbodietista, IIN Health coach y Raw Chef Nivel III de PlantLab https://thegreenfuel.com/

Contenidos:

  • Charla introductoria sobre la Alimentación saludable y las proporciones del plato saludable: Plato de Hardvard
  • SUPERALIMENTOS: qué son y cómo incorporarlos a nuestra dieta
  • Parte práctica participativa en la que cocinamos las recetas

Taller participativo que incluye:

  • Dossier con la teoría y las recetas
  • Degustación de todo lo cocinado
  • Delantal de regalo

Este taller es para ti si…

  • Quieres mejorar tu salud a través de una alimentación natural, sencilla y deliciosa.
  • Necesitas nuevas ideas para tus platos del día a día.
  • Quieres conocer más a fondo cómo los alimentos influyen en tu salud global.
  • Quieres iniciarte en el mundo de los SUPERALIMENTOS y beneficiarte de sus propiedades cada día.
  • Quieres aprender cómo proporcionar cada grupo de alimentos en tu dieta y cómo diseñar un menú acorde a tus necesidades.
  • Te gusta comer y quieres disfrutar de la comida saludable.

Desde MovimientoBio te animamos a que aprendas a incorporar alimentos saludables a tu dieta de una forma sencilla y deliciosa.

La cocina de inspiración vegetal puede ser divertida y variada, al tiempo que económica y perfecta para toda la familia si sabemos cómo utilizar los ingredientes de forma adecuada en nuestras recetas. Con nuestro taller de Alimentación Saludable adquirirás la confianza necesaria para hacer tus propios platos en casa, llenos de sabor y nutricionalmente equilibrados.

Aumentar tu consumo de verduras y proteínas vegetales te ayudará a mejorar tus digestiones, a estabilizar tu peso sin dietas y a tener más energía y vitalidad

¿Cuándo y dónde es el taller?

Sábado 22 de Febrero
Calle Real, esq. Calle Cocedero
San Cristóbal de Segovia (Segovia)

Precio y horario

25,00 € / persona
10:30 h. a 14:30 h.
(Aforo limitado)

Y si además eres deportista y te interesa aprender a organizarte según tus requerimientos energéticos y de entrenamiento, INSCRÍBETE en nuestro taller de Alimentación Deportiva Natural. ( 29 de Febrero) Descubre todos sus beneficios.

Precio 1 taller
25,00 €/persona

Precio 2 talleres
40,00 €/ persona

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